Девочки подскажите кто на системе 60 я ничего не поняла про обед расскажите...

Девочки, подскажите, кто на системе -60, я ничего не поняла про обед(расскажите мне, что с чем можно сочетать..я запуталась...

%d комментар.
  • в чем суть диеты?всегда было интересно

  • pentecost197707, http://vk.com/minus60 только я ничего не поняла((жесть(

  • https://m.vk.com/weightlost. В этой группе есть альбом, основные правила, там все подробно написанно. Есть еще в обсуждениях.

  • banshee, спасибо,почитаю)

  • http://vk.com/topic-8656724_28585818

    вот в этой теме все подробно и понятно, на мой взгляд, написано.

  • .

  • .

  • .

  • в обед (до 14.00)

    не есть сладости, вредности,

    картошку, макароны,бобовые, батат, не есть с мясными, рыбными блюдами

    остальные сочетания можно

    (если суп с картошкой, то на воде без мяса

    если на мясном бульоне, то без макарон и картошки)

  • обычное пп что ли